C'est à la demande de plusieurs personnes que je me décide à écrire cet article.
En effet il pourra peut-être aider certains(ou certaines) d'entre vous.
Je fais de l'apnée du sommeil et je suis donc appareillée, jusque là rien de spécial !!!Cela fait maintenant un an et demi que je dors donc avec un masque qui est relié à un appareil, une pcp.
Cela a été un changement radical dans ma vie:je ne fais plus d'hyper tension, je ne fais plus des nuits de 12 heures après lesquelles j'étais encore fatiguée , je ne pique plus du nez en debut d'après-midi et je peux regarder la télé jusqu'à 22 heures sans m'endormir devant.


Au mois de juin dernier j'ai eu un coup de raz le bol et j'ai fait des recherches pour savoir si il n'y avait vraiment pas d'autres solutions que le masque et ses inconvénients (et oui tout n'est pas parfait tout de même)
J'ai découvert qu'il existait l'orthèse d'avancée mandibulaire.
J'ai contacté mon pneumo qui m'a donné le nom d'un orthodontiste pour voir si ma machoire était compatible et me faire un devis. Résultat: OK pour la machoire mais devis de 540€ non remboursé par la sécu.GLOUPS !!!! Je fais un autre devis avec un autre ortho:420€, un peu mieux.
Puis je vais voir sur un forum ou certaines personnes avaient fait cette orthèse et avaient été remboursées, j'ai repris mon téléphone pour appeler la sécu et connaitre les conditions pour être remboursé:c'est tout simple = il n'y a qu'un laboratoire agréé par la sécu et c'est le laboratoire Narval à Lyon, il faut donc trouver un ortho qui travaille avec ce labo.Je demande donc à la personne de la sécu si elle pouvait me donner un nom car je ne me voyais pas faire tout l'annuaire pour trouver cette perle rare et là on me répond que c'est confidentiel !!!!! N'importe quoi, je me suis fachée répondant que moi aussi je paye mes cotisations sociales et qu'il n'y avait pas de raison pour que je ne sois pas remboursée. Ok elle me donne le nom d'un ortho dans un hopital à 40 kilomètres de chez moi.Ce monsieur travaille bien avec Narval mais il prend 300€ de dépassement d'honoraires qui restent à ma charge = cela ne m'arrange toujours pas. Il y a quelques temps j'ai eu recours à un professeur qui consulte dans un hopital un peu plus près de chez moi alors n'étant plus à un coup de fil près je l'ai contactée pour savoir si elle travaillait avec ce labo : VICTOIRE c'est oui et il ne restera rien à ma charge. J'ai donc eu un rendez-vous (3 mois plus tard) elle a fait les empreintes que j'ai expédiées à Lyon (avec mon chèque bien sûr) J'ai été récupérer mon orthèse début décembre, je la porte une nuit sur deux pour m'y habituer mais je n'ai aucun souci.Comme vous le voyez sur la photo il y a de petites articulations sur le coté , elles vont être remplacées petit à petit par des plus courtes et ma machoire du bas va donc s'avancer de plus en plus vers l'avant afin de dégager les voies respiratoires.
Mon mari dit que je ne fait plus d'apnées et que je ne ronfle plus.
C'est tout de même plus facile de dormir avec deux gouttières dans la bouche que reliée à un appareil.



Voilà vous connaissez toute l'histoire et j'espère que cela vous aidera.
A bientôt pour un autre article.

Que cette nouvelle année vous apporte la réussite dans tout ce que vous entreprenez,

Que les difficultés de cette année nouvelle vous soient toutes épargnées,

Que le bonheur soit au rendez-vous .

Une parfaite santé pour vous et vos proches est aussi à espérer.

Je vous souhaite une très BONNE ANNEE 2010.

Je vous embrasse très fort

Voici une nouvelle recette hyper facile et hyper bonne !!!
Il faut:
- 8 feuilles de brick
- 300 gr de crevettes cuites décortiquées
- 4 filets de cabillaud
-  une gousse d'ail hachée
- 50 gr de vermicelles chinoises
- 1 cuillérée à soupe de persil
- 1 cuillérée à café de curry
- 1 brique de 25 cl de crème
- sel et poivre

* Préchauffer votre four à 200°
* Plonger les vermicelles dans de l'eau bouillante et laisser les tremper 4 minutes.Egoutter et les couper en morceaux. Réserver.
* Couper les filets de cabillaud en gros cubes. Mettre le beurre à fondre dans une poële et y faire cuire les cubes de poisson. Au bout de quelques minutes ajouter les crevettes.
* Ajouter le curry, le persil, l'ail,le sel et le poivre , la crème et les vermicelles.Laisser sur feu doux.
* Déposer 2 feuilles de brick dans des ramequins beurrés (vous pouvez recouper les feuilles avec des ciseaux pour les adapter à la dimension de vos ramequins) Les mettre au four pour dorer, environ 10 minutes.A la fin de la cuisson enlever les paniers des ramequins et les déposer  sur le lit de salade.

* Les remplir de la farce.